5 أطعمة لإشعال الرغبة الجنسية عند الأزواج
١- بذور الكتان
تحتوي على الأحماض الدهنية المهمة مثل الأوميغا 3 و6، التي تساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية.
٢- الفاصوليا، الأرز الكامل، الكاجو، بذور عباد الشمس والفستق
هذه الأطعمة تحتوي على الزنك، وهو المعدن الذي يحتاجه الجسم لإنتاج هرمون التستوستيرون.
٣- الثوم
يحتوي على الأليسين، الذي يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية لدى الرجال.
٤- الأفوكادو
غني بحمض الفوليك الذي يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
٥- الشوكولاته الداكنة
تحتوي على مواد كيميائية تسبب الاسترخاء، والشعور بالنشوة الجنسية خاصة عند النساء.
٦- الكرفس
الكرفس يحتوي على هرمون الذكورة اندروسترون، الذي يمكن أن يعمل كهرمون يحفز الشهوة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق